odżywki myprotein

Dobrze jest kupować u oficjalnych dystrybutorów danej marki odżywek.

Pozwala to zachować wysoką jakość produktu przy jego niskiej cenie.

Świetnym przykładem jest .

Konsekwencje nadmiernego wysiłku - Wikipedia

Podczas wysiłku organizm zużywa dużo energii, spalając związki wysokoenergetyczne, takie jak glukoza i tłuszcze.
Jeśli zapotrzebowanie na energię jest większe niż możliwości dostarczania tlenu i usuwania dwutlenku węgla z organizmu, znaczna część energii jest uzyskiwana w procesach beztlenowych (fermentacja mleczanowa).

Dawniej uważało się, że prowadzi to do zakwasów, jednak według aktualnej wiedzy zakwasy spowodowane są bolesnymi mikrourazami mięśni. Drugą konsekwencją może być spadek poziomu glukozy we krwi do niebezpiecznie niskich poziomów, co może prowadzić do śpiączki lub nawet śmierci. Podczas wysiłku wydziela też bardzo dużo ciepła.

Może to prowadzić do przegrzania się organizmu.
Żeby się ochłodzić, organizm wydziela pot, razem z którym traci wodę i sole mineralne, w związku z czym kolejną konsekwencją może być dehydratacja (głębokie odwodnienie organizmu).

Uzupełnianie samej wody jest jednak niewystarczające, i w przypadku bardzo silnego pocenia i spożywania jedynie płynów (które zwykle nie zawierają żadnych soli, jedynie wodę i ewentualnie cukier) może dojść do hiponatremii, czyli zbyt niskiego poziomu sodu we krwi.

Wszystkie te problemy mogą prowadzić nawet do śmierci.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Konsekwencje_nadmiernego_wysiłku

Odżywki białkowe

odżywki myprotein Wiele osób, które często przychodzą na siłownie i inne obiekty sportowe sięga po odżywki dla sportowców.
Jak wiadomo, ludzie, którzy chcą zbudować swoją muskulaturę muszą poświęcić wiele czasu, aby osiągnąć zadowalające efekty.

Spora część ludzi decydująca się na zażywanie tego rodzaju preparatów uważa, że dzięki nim można osiągnąć upragniony cel w o wiele krótszym czasie.

Odżywki białkowe, które są przygotowane specjalnie dla osób pragnących powiększyć swoje mięśnie mogą naprawdę sprawić, że efekty ćwiczeń pojawią się o wiele szybciej. Trzeba jednak pamiętać, że samo stosowanie odżywek dla sportowców nie spowoduje przyrostu masy mięśniowej, więc warto po takie odżywki sięgać tylko w przypadku, gdy aktywnie uprawiamy sport.

O treningu wytrzymałościowym

Trening wytrzymałościowy powoduje natomiast zmiany w czynności układu krążenia, układu oddechowego oraz w procesach metabolicznych.

Pod wpływem regularnych ćwiczeń wzrasta pojemność życiowa płuc oraz ich możliwa maksymalna wentylacja.

Dzięki treningowi wzrost wentylacji jest mniejszy niż przed nim, przy tym samym obciążeniu organizmu.
Poprawia się pobieranie tlenu, głównie poprzez pogłębienie oddechów bez zwiększania ich częstości, a także zdecydowanie lepsze jest wykorzystywanie tlenu zawartego we wdychanym powietrzu. Zmiany w układzie krwionośnym obejmują wzrost pojemności minutowej serca związanej z poprawą jego objętości wyrzutowej, czasem obserwowany jest także przerost mięśnia sercowego.
Trening ogranicza wysiłkowe zmiany w dystrybucji krwi w organizmie ? zmniejszenie przepływu przez naczynia przewodu pokarmowego jest słabiej zaznaczone, natomiast pomniejszony zostaje przepływ krwi w skórze. Ćwiczenia fizyczne poprawiają pracę gruczołów wydzielania zewnętrznego, a tym samym głównym sposobem oddawania ciepła staje się droga parowania.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Trening.
Dodane: 11-10-2016 11:16

Tagi: sklep odżywki sport zdrowie białka myprotein

Widok do druku:

odżywki myprotein